Se você surfa em Serra Grande ou na região da Bahia, existe uma forma de melhorar seu desempenho dentro d’água de maneira inteligente e eficiente: Pilates. Cada vez mais surfistas — do iniciante ao avançado — estão utilizando o Pilates como complemento essencial para evoluir no surf. 👉 E faz total sentido. Por que o …
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Serra Grande tem uma relação com o mar que vai além do turismo. Aqui, o surf é parte da rotina — das crianças que crescem na praia às famílias que acompanham a chegada das jangadas no fim do dia. Esta é a história de um lugar que sempre se moveu, e de como a preparação …
Leia mais „Serra Grande e o surf: história, cultura e preparação física“
O surf é muito mais do que equilibrar numa prancha. É força, explosão, resistência e consciência corporal — tudo ao mesmo tempo. E a preparação física certa pode ser a diferença entre uma sessão incrível e um dia de frustração no mar. Por que surfistas precisam de treino físico específico? Muita gente acha que para …
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