NUTRIÇÃO CLÍNICA · EKOSFIT
Nutrição Clínica com Lalita
Alimentação saudável, viável e consciente.
Atendimento individualizado com base científica, da introdução alimentar à vida adulta. Especialista em nutrição vegetariana e vegana.
SOBRE
Muito prazer, sou a Lalita
Nutricionista clínica e defensora de uma alimentação saudável, viável e consciente.
Atendo desde a introdução alimentar até a vida adulta. No consultório, ofereço orientações individualizadas de alimentação e suplementação, sempre com embasamento científico e respeitando a individualidade de cada paciente.
Meus pacientes me procuram para alcançar diferentes objetivos: emagrecimento, ganho de massa muscular, correção de deficiências nutricionais e prevenção de doenças crônicas. Além disso, sou especialista em nutrição vegetariana e vegana, oferecendo acompanhamento seguro para quem segue ou deseja adotar esse estilo de vida.
OBJETIVOS
Para quais objetivos posso te ajudar
Atendimento individualizado para diferentes fases da vida e metas de saúde.
Emagrecimento saudável
Perda de peso sustentável, sem dietas restritivas, respeitando sua rotina e preferências alimentares.
Ganho de massa muscular
Estratégia alimentar alinhada ao seu treino para hipertrofia, performance e recuperação.
Correção de deficiências
Avaliação e correção de deficiências nutricionais com base em exames e sintomas clínicos.
Prevenção de doenças crônicas
Ajustes alimentares para prevenir diabetes, hipertensão, dislipidemia e outras condições.
ESPECIALIDADE
Nutrição vegetariana e vegana com segurança
Adotar ou manter uma alimentação vegetariana ou vegana exige planejamento para garantir todos os nutrientes essenciais. Com acompanhamento especializado, você faz essa transição — ou mantém seu estilo de vida — sem comprometer a saúde.
- Avaliação completa de nutrientes críticos (B12, ferro, ômega-3, vitamina D, cálcio, zinco)
- Planejamento de refeições equilibradas e culturalmente adequadas à região
- Orientação de suplementação individualizada quando necessária
- Acompanhamento para gestantes, crianças e atletas vegetarianos/veganos
PARA QUEM
Atendimento para todas as fases da vida
Introdução alimentar
Orientação para os primeiros alimentos do bebê (a partir dos 6 meses).
Infância e adolescência
Hábitos saudáveis, seletividade alimentar e necessidades do crescimento.
Vida adulta
Emagrecimento, performance, saúde metabólica e qualidade de vida.
Gestantes e lactantes
Nutrição segura na gravidez e no período de amamentação.
PROCESSO
Como funciona a consulta
Um processo claro, individualizado e baseado em evidências científicas.
- Anamnese completa — Avaliação do histórico clínico, exames, rotina, preferências alimentares e objetivos.
- Plano individualizado — Recomendações de alimentação e suplementação personalizadas, viáveis e sustentáveis.
- Acompanhamento — Ajustes ao longo do tempo conforme sua evolução, resultados e mudanças de rotina.
- Educação alimentar — Você aprende a fazer escolhas conscientes de forma autônoma — sem dependência de dietas restritivas.
INVESTIMENTO
Planos e investimento
Escolha o formato que se adapta ao seu objetivo. Valores a partir de:
CONSULTA AVULSA
Consulta avulsa
R$ 250
Consulta única com plano personalizado
- Anamnese completa
- Plano alimentar individualizado
- Orientação de suplementação
3 MESES
Acompanhamento trimestral
R$ 600
1 consulta por mês · economize R$ 150
- 3 consultas (1 por mês)
- Ajustes contínuos do plano
- Suporte entre consultas
12 MESES
Acompanhamento anual
R$ 1.200
Consultas a cada 2 meses · melhor custo-benefício
- 6 consultas ao longo do ano
- Evolução acompanhada a longo prazo
- Reavaliações periódicas
Os valores podem variar conforme a complexidade do caso e exames necessários. Entre em contato para um orçamento personalizado.
DIFERENCIAIS
Por que escolher a nutrição da EkosFit
Base científica
Recomendações fundamentadas em evidências, não em modismos ou restrições sem propósito.
Individualidade respeitada
Seu plano considera sua cultura alimentar, rotina, preferências e orçamento.
Integração com o treino
Conectamos nutrição e atividade física para potencializar seus resultados.
FAQ
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas antes de agendar.
Preciso seguir dietas restritivas?
As consultas são presenciais ou online?
Você atende crianças e bebês?
Sou vegetariano/vegano. O acompanhamento é diferente?
Preciso levar exames na primeira consulta?
A nutrição ajuda mesmo quem não treina?
Como funciona o pagamento dos planos de acompanhamento?
PRÓXIMO PASSO
Pronto para começar?
Cuide da sua saúde de dentro para fora. Agende sua consulta com a Lalita e dê o primeiro passo para uma vida com mais energia, equilíbrio e qualidade.
Nutricionista clínica na EkosFit — Serra Grande e atendimento online.