Serra Grande não é apenas uma vila bonita no litoral sul da Bahia. É um lugar com identidade própria, onde a natureza, a comunidade e o movimento se entrelaçam de forma quase inevitável. Foi aqui que a EkosFit escolheu abrir as portas — e essa escolha não foi por acaso. Uma vila entre o mar …
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Morar em Serra Grande, no sul da Bahia, significa viver perto da natureza, do mar e de um estilo de vida mais tranquilo. Mesmo assim, manter uma rotina de movimento e atividade física continua sendo essencial para a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida. Cada vez mais pessoas na região buscam uma academia …
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O surf é muito mais do que equilibrar numa prancha. É força, explosão, resistência e consciência corporal — tudo ao mesmo tempo. E a preparação física certa pode ser a diferença entre uma sessão incrível e um dia de frustração no mar. Por que surfistas precisam de treino físico específico? Muita gente acha que para …
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